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Saúde mental

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Saber dizer não

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Por que meditar?

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Terapia – Um ato de coragem

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A queixa mais comum daqueles que me procuram para aprender a meditar é a ansiedade. O desconforto causado por este sintoma pode se manifestar como: sensação contínua de agitação interna; impulsividade; intensidade; perda de foco; e deslocamento para o tempo futuro.
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