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Saúde mental

Relaxe, nada está sob controle

Essa afirmativa, embora seja um fato, costuma gerar desconfianças, no que se refere à nossa responsabilidade de fazer as coisas acontecerem com planejamento, tentando...

Será que é tarde demais?

O início do ano pode ser muitas vezes um período de reflexão devido à observação do tempo passando, de mais um ano se esvair...

Por que a meditação é considerada um treino mental?

A meditação pode ser entendida como uma ferramenta para conseguir estabelecer a calma. O uso dessa ferramenta, contudo, pressupõe uma prática constante, sem a...

Empatia: linha divisória entre pessoas saudáveis e psicopatas

Não desejamos causar sofrimento às pessoas, essa é a linha divisória entre pessoas saudáveis e não saudáveis, como os psicopatas. Mesmo assim, magoamos, somos...

As fases do luto

A vida é inconstante, cheia de incertezas, imprevistos e contratempo. Por mais que tentamos ou achamos que temos controle sobre as coisas, a grande...

Budismo e psicologia

O Budismo surgiu na Índia e logo se expandiu pelo Oriente, especialmente na China, Japão e Tibet. Seus fundamentos foram formulados pelo primeiro Buda,...

Saber dizer não

Alguma vez você já se viu fazendo algo contra sua vontade por “não saber” dizer não? Já mentiu para as pessoas com quem se...

Por que meditar?

Talvez você se faça essa pergunta porque, provavelmente, tem ouvido falar bastante sobre meditação atualmente. De fato, a meditação é uma novidade para nós ocidentais...

Terapia – Um ato de coragem

Aproveitando o finzinho de Agosto, mês em que comemoramos o dia do Psicólogo (27/08), e o mês de prevenção ao suicídio no decorrer de...

O poder da compaixão

A ciência tem nos evidenciado que o cultivo da compaixão é a chave para o contentamento. As principais descobertas referem-se à ativação de um...

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