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Saúde mental

“Manda nudes”: reflexão sobre o sexting

A influência da virtualidade na vida das pessoas é uma realidade que se apresentou desde o advento da internet e intensificou-se com sua popularização....

O autoconhecimento pode mudar o (seu) mundo!

O processo de se autoconhecer refere-se ao movimento, ou seja, tem que estar sempre na caminhada, esta que, vale ressaltar, não é linear! Haverá...

O que você faz com seu medo…

Enfrenta? Ou foge? Quero deixar claro que o medo é sim muito importante nas nossas vidas, mas precisa estar presente numa “dose” equilibrada. A falta...

Relaxe, nada está sob controle

Essa afirmativa, embora seja um fato, costuma gerar desconfianças, no que se refere à nossa responsabilidade de fazer as coisas acontecerem com planejamento, tentando...

Será que é tarde demais?

O início do ano pode ser muitas vezes um período de reflexão devido à observação do tempo passando, de mais um ano se esvair...

Por que a meditação é considerada um treino mental?

A meditação pode ser entendida como uma ferramenta para conseguir estabelecer a calma. O uso dessa ferramenta, contudo, pressupõe uma prática constante, sem a...

Empatia: linha divisória entre pessoas saudáveis e psicopatas

Não desejamos causar sofrimento às pessoas, essa é a linha divisória entre pessoas saudáveis e não saudáveis, como os psicopatas. Mesmo assim, magoamos, somos...

As fases do luto

A vida é inconstante, cheia de incertezas, imprevistos e contratempo. Por mais que tentamos ou achamos que temos controle sobre as coisas, a grande...

Budismo e psicologia

O Budismo surgiu na Índia e logo se expandiu pelo Oriente, especialmente na China, Japão e Tibet. Seus fundamentos foram formulados pelo primeiro Buda,...

Saber dizer não

Alguma vez você já se viu fazendo algo contra sua vontade por “não saber” dizer não? Já mentiu para as pessoas com quem se...

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