{"id":10315,"date":"2023-08-29T15:40:10","date_gmt":"2023-08-29T18:40:10","guid":{"rendered":"https:\/\/jpguide.co\/?p=10315"},"modified":"2024-02-09T17:48:31","modified_gmt":"2024-02-09T20:48:31","slug":"a-importancia-da-autoestima-no-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jpguide.co\/a-importancia-da-autoestima-no-bem-estar\/","title":{"rendered":"Por que sua autoestima \u00e9 a chave para um bem-estar aut\u00eantico?"},"content":{"rendered":"
Em algum momento da vida, aposto que voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar da tal autoestima, da import\u00e2ncia de desenvolver e cultivar a mesma e sobre como ela pode nos ajudar ou atrapalhar, quando se encontra baixa. Hoje, vamos falar um pouco melhor sobre isso e entender o que chamamos de autoestima, a sua import\u00e2ncia e como desenvolv\u00ea-la.<\/p>\n
A autoestima pode ser definida, de maneira geral, como o sentimento de apre\u00e7o, afeto ou carinho que voc\u00ea tem por si mesma(o). Tem a ver com a admira\u00e7\u00e3o, respeito e julgamento que cada um faz de si. A autoestima \u00e9 desenvolvida desde a inf\u00e2ncia, na maneira como os pais passam confian\u00e7a, amor, seguran\u00e7a e incentivam seus filhos. Assim, se voc\u00ea que est\u00e1 lendo este texto \u00e9 pai ou m\u00e3e, fique atento(a) \u00a0para o modo como trata o seu filho(a) e se voc\u00ea passa a confian\u00e7a e a seguran\u00e7a necess\u00e1rias para desenvolver e alimentar a autoestima nele(a).<\/p>\n
Agora me responda uma pergunta simples, voc\u00ea gosta de si mesma(o)? Voc\u00ea se admira, se respeita, se valoriza? Se a resposta para essa pergunta for sim, ent\u00e3o muito bem, sua autoestima est\u00e1 elevada. Mas se sua resposta for n\u00e3o \u00e9 com voc\u00ea que quero falar hoje.<\/p>\n
Talvez voc\u00ea nunca tenha parado para observar, mas a maneira como voc\u00ea se sente em rela\u00e7\u00e3o a si mesmo(a) afeta diretamente todas as outras \u00e1reas da sua vida, desde a maneira como age no seu trabalho, com o seu parceiro(a), com seus pais, com seus filhos etc. Se n\u00e3o me sinto confiante e bem comigo, acabo tratando as pessoas mal, n\u00e3o estabelecendo rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, me colocando em situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis que n\u00e3o me valorizam etc.<\/p>\n