A discussão sobre suicídio é frequentemente cercada por estigmas e tabus, o que pode dificultar a abertura para o diálogo e a busca de ajuda. No entanto, falar sobre suicídio é essencial para a prevenção e para apoiar aqueles que estão em risco. O Setembro Amarelo, campanha global dedicada à conscientização sobre a prevenção do suicídio, é uma oportunidade crucial para promover a saúde mental e oferecer suporte. Neste contexto, é importante entender a relevância da comunicação aberta sobre o tema, a história do Setembro Amarelo e a importância de buscar ajuda profissional.
- A Importância de Falar Sobre Suicídio
Falar sobre suicídio é fundamental para desestigmatizar o tema e encorajar aqueles que estão enfrentando pensamentos suicidas a buscar ajuda. Muitas vezes, o medo do julgamento ou a vergonha impede que pessoas em sofrimento compartilhem suas experiências e procurem apoio. Estudos mostram que a comunicação aberta sobre o suicídio pode reduzir o estigma e aumentar a disposição das pessoas para buscar ajuda. A prevenção eficaz começa com a capacidade de discutir o assunto de maneira franca e empática, criando um ambiente onde os indivíduos se sintam seguros para expressar suas angústias e receber o suporte necessário.
- História e Propósito do Setembro Amarelo
O Setembro Amarelo é uma campanha internacional que surgiu no Brasil em 2015, promovida pelo Centro de Valorização da Vida (CVV) em parceria com diversas organizações. A escolha do mês de setembro é significativa, pois o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio é comemorado no dia 10 de setembro.
O Setembro Amarelo tem suas raízes em uma história comovente dos Estados Unidos. Em 1994, Mike Emme, um jovem de 17 anos conhecido por sua habilidade em restaurar automóveis, cometeu suicídio. Mike, conhecido como “Mustang Mike” devido ao seu trabalho de restauração de um Mustang 68 pintado de amarelo, lutava com problemas psicológicos graves que passaram despercebidos por seus pais e amigos. Durante o velório de Mike, seus entes queridos criaram uma cesta cheia de cartões decorados com fitas amarelas, acompanhados da mensagem: “Se você precisar, peça ajuda.” Essa simples, mas poderosa, iniciativa tocou muitos e ajudou a inspirar um movimento de prevenção ao suicídio, destacando a importância de oferecer suporte e visibilidade.
O laço amarelo, símbolo da luta contra o suicídio, foi escolhido em homenagem a essa história e para representar a esperança e a luta pela vida. Desde então, o Setembro Amarelo se expandiu para se tornar uma campanha internacional, promovendo a conscientização e incentivando a discussão aberta sobre o suicídio.
A campanha do Setembro Amarelo visa aumentar a conscientização sobre a saúde mental e os sinais de alerta para o suicídio, promovendo a educação sobre o assunto e incentivando a busca de ajuda. Durante este mês, diversas atividades são realizadas, como palestras, rodas de conversa e eventos comunitários, com o objetivo de informar e engajar a sociedade na prevenção do suicídio.
- A Importância de Procurar Ajuda
Buscar ajuda é um passo crucial para a prevenção do suicídio e para a manutenção da saúde mental. Profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, são treinados para oferecer suporte e tratamento para pessoas que enfrentam crises emocionais. Além disso, linhas de apoio, como o CVV, estão disponíveis 24 horas por dia para oferecer suporte imediato e confidencial.
É importante que tanto indivíduos quanto familiares estejam atentos aos sinais de alerta do suicídio, como mudanças comportamentais abruptas, isolamento social e menções a pensamentos suicidas. A intervenção precoce pode fazer uma diferença significativa na vida de uma pessoa em crise, oferecendo a oportunidade de tratamento e recuperação.
Falar sobre suicídio é uma questão de vida e morte, e a importância de abordar o tema com abertura e empatia não pode ser subestimada. O Setembro Amarelo serve como um lembrete anual da necessidade de desestigmatizar o suicídio e promover a saúde mental. Ao encorajar a comunicação aberta e a busca de ajuda, podemos contribuir para a construção de uma sociedade mais compreensiva e solidária.
A mensagem central é clara: viver é a melhor opção, e todos nós desempenhamos um papel vital em garantir que aqueles que estão em crise saibam que há esperança e apoio disponível.
Precisa de ajuda? Veja a quem procurar:
Apoio em língua portuguesa
1 Consulado-Geral do Brasil em Tóquio
Atendimento emergencial psicossocial gratuito em português ou japonês, com limite de 10 sessões por pessoa.
📧 assistencia.cgtoquio@itamaraty.gov.br
2 LAL – Linha de Apoio ao Latino
Atendimento por telefone para pensamentos suicidas e outras questões psicológicas.
http://lal-yokohama.org/home/
3 CVV: Centro de Valorização da Vida
Situado no Brasil, pode ser acessado via chat ou e-mail por quem reside no exterior.
https://www.cvv.org.br/
4 Serviço de Assistência aos Brasileiros no Japão (SABJA)
📞 050-6861-6400
https://www.nposabja.org/
Apoio em língua japonesa
1 Consulado-Geral do Brasil em Tóquio
Atendimento emergencial psicossocial gratuito em português ou japonês, com limite de 10 sessões por pessoa.
📧 assistencia.cgtoquio@itamaraty.gov.br
2 Inochi SOS
Serviço mantido por NPO japonesa e apoiado pelo Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar.
https://www.lifelink.or.jp/inochisos/
3 Serviços de consulta/orientação por província
O Centro de promoção de medidas contra suicídio do Japão lista em sua página serviços divididos por província.
https://jscp.or.jp/soudan/
4 Yorisoi hotline
Serviço 24h de apoio para diversos tipos de demandas, inclusive suicídio. Também disponível em português.
http://www.since2011.net/yorisoi/
5 Inochi no denwa
Linha telefônica dedicada exclusivamente para prevenção do suicídio. Cada província tem seu próprio número de atendimento e horários de funcionamento.
https://www.inochinodenwa.org/?page_id=267
6 Kokoro no kenko sodan dial
Atendimento por telefone direcionado a questões psicológicas.
📞 0570-064-556
7 Kodomo no SOS no sodan madoguchi
Atendimento por mídias sociais e telefone voltado para menores de idade, disponibilizado pelo Ministério da Educação.
https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/06112210.htm
8 NHK – Jisatsu to mukiau
Página da emissora de televisão dedicada a temas relacionados a suicídio.
https://heart-net.nhk.or.jp/mukiau/
