Se você está lendo esta mensagem hoje, significa que sobreviveu a 100% dos seus dias ruins e difíceis até aqui, independentemente de como e quando, você conseguiu e o mérito é todo seu!
O ano de 2020 veio pra reforçar o quão somos resilientes e capazes de lidar com adversidades que jamais imaginamos… foi um ano de perdas, mudanças, frustrações, angústias, medos e quando lembramos que muitos brasileiros no Japão estão longe de suas famílias, todas essas preocupações se elevam!
Com certeza foi um ano que todos finalizamos cansados e também com dúvidas em relação ao futuro. Essas dúvidas podiam já rondar seus pensamentos e se intensificaram com a situação da pandemia, ou outras novas podem ter surgido a partir deste novo cenário: devo continuar no Japão? Será que minha família está segura? Será que já peguei ou vou pegar o vírus? E se algo acontecer com alguém que mora longe? E se os empregos diminuírem aqui? Vou ficar desempregado? Vou precisar voltar para o Brasil?
Enfim, o que não faltam são inseguranças diante desta nova realidade e, infelizmente, a psicologia (e nenhuma outra ciência ainda) não pode responder a todas essas perguntas, mas tenho certeza de que a conversa com um profissional pode te acalmar e auxiliar nas tomadas de decisões nesses momentos em que nenhuma alternativa parece uma solução adequada.
Se você está se sentindo inseguro, com medo, preocupado com o futuro e cheio de dúvidas, saiba que:
– Você não está sozinho: muitas pessoas também estão se sentindo assim.
– Você não precisa resolver isso sozinho: nossos profissionais estão preparados para te auxiliar nesse processo.
– Você tem opções: por mais que você não enxergue agora.
2020 acabou, mas as decisões em momentos de crise estarão presentes em diferentes períodos de nossas vidas. Tudo é aprendizado. Não desista e continue superando as adversidades, mas caso precise de apoio e auxílio, conte comigo e com todos os psicólogos do Projeto Sakura.
Psicóloga
Yohana Barros Alécio
CRP 08/27803
Psicóloga formada pela Universidade Tuiuti do Paraná
Mestranda no setor da Educação na Universidade Federal do Paraná
